Un programa de ejercicio físico, la clave para revertir el deterioro en mayores de 75 años hospitalizados

Un programa de ejercicio físico individualizado puesto en práctica a lo largo de tres años en 370 personas mayores de 75 años ingresadas en el Servicio de Geriatría del Complejo Hospitalario de Navarra (CHN) se ha mostrado “seguro y efectivo” para revertir el deterioro funcional asociado a la hospitalización que sufren pacientes de más de dicha edad. También se beneficiaron otros aspectos como el estado cognitivo y la calidad de vida. 

 

“No obstante, esta intervención no cambió la tasa de reingreso y la mortalidad a los tres meses. En una población tan anciana como la objeto de estudio y con una esperanza de vida teóricamente corta después de la hospitalización, el objetivo de nuestra intervención no era aumentar la cantidad, sino la calidad de vida”, afirma Nicolás Martínez-Velilla.

“A veces, creemos que las mejoras de las tecnologías o el último e innovador tratamiento pueden aportar todas las soluciones a nuestros problemas, pero no somos conscientes de que la discapacidad generada por la hospitalización puede tener un mayor impacto que la propia enfermedad que causó el ingreso. En este sentido, se vuelve a reiterar el efecto tan positivo que puede tener el ejercicio físico en la prevención y el tratamiento de las enfermedades”, añade Mikel Izquierdo.

 Puede consultarse la noticia completa en: http://www.unavarra.es/actualidad/noticias?contentId=239158

 

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Entrevista a una referencia mundial - Mikel Izquierdo

Mikel Izquierdo, catedrático de la universidad Pública de Navarra y una eminencia en el ámbito de la ciencia del ejercicio, es entrevistado por David Marchante, responsable de PowerExplosive (plataforma privada de planes de entrenamiento personalizados),: https://www.youtube.com/watch?v=YLMuSA2H_oI.

 

La importancia del ejercicio para poder permitir una vejez independiente en los ultimos años de vida es tratada en esta entrevista. Es necesario cambiar nuestros ábitos de vida puesto que la realización de una actividad física puede permitir a una persona activa de 70 años estar mejor que un sedentario de 40.

 

¿Cómo empezar? Mikel Izquierdo nos recomienta tener consciencia de cómo nos encontramos y tratar, como mínimo, poder andar de manera independiente durante 5 minutos y levantarse y sentarse 5 veces de una silla. ¿Y después? Prueba a visitar la página (http://www.vivifrail.com/) donde puedes encontrar recomendaciones de ejercicio físico para todo el mundo. Ahí encontrarás tanto una app que puedes descargar como una guía a modo de ebook para practicar.

 

Además, hoy en día existen herramientas, basadas en la utilización de unidades inerciales, que pueden permitirnos medir parámetros relativos a la función que nos facilitan la monitorización de los pacientes y poder determinar si se encuentra en una situación de riesgo de fragilidad o de sufrir un evento adverso en su práctica deportiva.


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La UPNA reconoce a Movalsys S.L. como “spin-off de la Universidad Pública de Navarra”

La Universidad Pública de Navarra ha reconocido como empresa de base tecnológica a Movalsys S.L., cuyo negocio consiste en el desarrollado una herramienta capaz de proporcionar datos objetivos sobre el movimiento de las personas. Esta tecnología tiene aplicación tanto en el ámbito médico (geriatría, rehabilitación, etc.) como en el deportivo (valoración y seguimiento del estado físico de deportistas). Movalsys surge de la colaboración entre dos grupos de investigación de la UPNA en el campo de la Ingeniería Biomédica y sus avances han sido publicados en las más destacadas revistas científicas de Fisioterapia, Geriatría, Ingeniería Biomédica o Matemáticas.

Puede encontrar la información completa en el siguiente link.

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Geriatría del CHN comienza a prescribir ejercicio físico a todos sus pacientes

Cuando obtengan el alta y pasen por consulta, recibirán una receta individualizada para mantener su “situación funcional lo más óptima posible”.
El servicio constata la mejoría “física y cognitiva” de hospitalizados que participan en un programa

 

Esta iniciativa pionera se enmarca en el trabajo que viene realizando el servicio de Geriatría y el departamento de Ciencias de la Salud de la Universidad Pública de Navarra (UPNA). Para llevar la teoría a la práctica, elaborando material para prescribir ejercicio físico individualizado a los mayores de 70 años, el catedrático de Fisioterapia de la UPNA, Mikel Izquierdo Redín, coordina el proyecto europeo Vivifrail.

Desde hace un año 163 pacientes hospitalizados en el servicio de Geriatría han participado en un programa de ejercicio físico para que, además de curados de su enfermedad, salgan más fuertes tanto física como cognitivamente.

Según el doctor Casas, “para estos pacientes es importante que les cures su enfermedad, pero marca mucho más cómo se quedan funcionalmente”, porque “si un enfermo se va en silla de ruedas va a tener un pronóstico a corto plazo mucho peor que alguien que se vaya andando, ganando independencia”.

 


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Movalsys, medir movimientos para predecir y prevenir

Son capaces de predecir de manera ágil, con un bajo coste y en cualquier lugar el riesgo de sufrir caídas o lesiones.

La empresa Movalsys, gestada en la Universidad Pública de Navarra y fruto de la colaboración de dos grupos de investigación-
Álgebra y Aplicaciones y Biomecánica y Fisiología del movimiento, no sólo ha logrado monitorizar los movimientos del cuerpo humano, sino que además, es capaz de interpretarlos para predecir de manera científica el riesgo de una persona a sufrir una determinada lesión o caerse, entre otras muchas aplicaciones.

“La posibilidad de medir para obtener datos objetivos supone tener la capacidad para predecir los posibles riesgos y prevenirlos”, dice Marisol Gómez Fernández, profesora titular en el departamento de Matemáticas de la UPNA. Mariano Velasco, director gerente de la empresa, añade que cuantas más mediciones se realizan, el sistema mejora: “A mayor información, mejor es el sistema debido a que mejora el algoritmo”.


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